5 Tips Para lograr tus Metas de Año Nuevo

By ilse_marel | Estrategias Para el Éxito

Estos cinco consejos te ayudarán a lograr tus resoluciones de año nuevo y lograr que sobrevivan más allá de Marzo.

Pasé el 31 de Diciembre en un rancho con mi novio, rodeados únicamente por árboles, grillos e insectos. Cocinamos pasta en una estufa de leña y dormimos en una tienda de campaña. Estábamos alejados de las fiestas y el ruido (A los dos nos gusta el silencio, por lo que el lugar era perfecto). Aún así, nos fue imposible escapar de los cohetes que sonaban cada cinco minutos para celebrar el fin del año.

Los cohetes, aparte de ser molestos, son una buena representación las resoluciones que la mayoría de la gente plantea para iniciar el año. Empiezan con un fuego ardiente. Estallan con ímpetú en Enero y después se apagan. Donde antes hubo gran energía, no quedan más que cenizas.

El día de hoy te quiero compartir algunos tips que me han ayudado a evitar que mis buenas intenciones se extingan. Revísalos y haz que tus resoluciones para este año que comienza sobrevivan más allá de Marzo.

1) Escoge una sola meta y enfócate

Cada vez que analizo mi vida encuentro diez cosas que me gustaría cambiar. Hace unos años, quería dejar de comer azúcar, conocer nuevas personas, crecer mi negocio, obtener mi certificación de coaching y hacer varios viajes, todo al mismo tiempo. Terminé frustrada y agobiada, tratando de dividir mi tiempo y atención para avanzar con cada una de mis metas.

Para evitarlo, empecé a desarrollar algo que llamo enfoque singular. Esto significa escoger una cosa en la que vas a trabajar y no distraerte hasta lograrla. Una vez que terminas con esa, escoges otra y haces lo mismo.

2) Permítete fallar

Trabajar por un objetivo es como caminar en la cuerda floja. Te vas tambaleando de un lado para otro, intentando mantener el equilibrio para cruzar.

De la misma manera, cuando quieres hacer un cambio o cumplir con una resolución, necesitas ser flexible. Todavía no tienes un piso firme. Si algo no funciona como tú esperas, ajusta la estrategia.

Incluso, puede haber días cuando te caigas. Sacúdete y vuélvete a trepar en la cuerda. Inténtalo una y otra vez hasta que llegues al otro extremo.

3) Haz un tablero de imágenes con tus resoluciones

Había escuchado sobre los tableros de imágenes y me parecían algo interesante pero el año pasado fue la primera vez que hice uno. En el centro puse una imagen de cómo me quería sentir. Alrededor plasmé la casa, el equipo de trabajo, el cuerpo y el crecimiento que deseaba tener.

Lo guardé en un fólder y lo revisé cada 15 días. Durante el año hubo momentos cuando me sentí perdida, pero al ver mi tablero recordaba lo que era importante para mí. De esta manera, reconectaba con mis intenciones y pensaba en los pasos o acciones que me acercarían a la visión de mi vida ideal. Las cosas poco a poco se fueron dando y cumplí 7 de las 12 metas que plasmé.

4) Crea un cuaderno de metas

Esto es parecido al tablero de metas sólo que escrito. Es una libreta que reservas para dar seguimiento a tus objetivos. Piensa en ella como el boceto o el centro de comando para tus planes.

Úsala para escribir pasos de acción, dudas que te van surgiendo, ideas, notas, información que necesitas averiguar y compras que quieres hacer. Incluso puedes tener una sección de “Diario” e ir anotando los sentimientos que surgen en el proceso de lograr tu meta.

A través de tus notas, las metas dejan de ser una idea intangible en el éter. Adquieren peso y se empiezan a cristalizar.

5) Haz revisiones mensuales

Si quieres que tus resoluciones sobrevivan al ímpetu del año nuevo, necesitas mantenerlas presentes. Una de las rutinas que más me han ayudado para conseguirlo es la de hacer revisiones mensuales. El último viernes de cada mes, me siento con un café y hago lo siguiente:

  • Reviso mi tablero y cuaderno de metas
  • Registro los avances, errores, contratiempos y aprendizaje que he tenido
  • Establezco siguientes pasos a dar
  • Hago un plan para el mes que viene

Esto me ayuda a tomar perspectiva sobre mis esfuerzos y me mantiene motivada a continuar trabajando por la vida que deseo.

Ahora me gustaría saber,

  • ¿Cuáles son tus resoluciones para este año que comienza?
  • ¿Tienes otros tips para lograr resoluciones de año nuevo?

Salta a los comentarios y comparte.

About the Author

Estás aquí para hacer una diferencia. Yo sólo me aseguro de que eso suceda. Juntas vamos a crear tu negocio y tu vida de libertad, donde propósito, dinero y felicidad existen en abundancia.

  • Vero dice:

    Me encantan tus consejos. Muchas gracias!

  • sheily dice:

    Hola.

    Por lo general le pongo un nombre a mi año. Por ejemplo este lo dedique al ´´Minimalismo´´.

    Mis mayores propósitos son llevar una vida solo con lo esencial, dar prioridad a mi salud(descanso) , escucharme y volver a conectar con todo mi ser. Esto es muy importante para mi.Creo que si mi interior esta hecho un desorden no podré ajustar otros aspectos.

    Al igual que tú, me volvía loca escribiendo muchas metas. A partir de este año me enfoco en dos o tres por mes, todas basadas en mi enfoque principal de arriba.

    • Paola Hernández dice:

      Hola, Sheily.

      Gracias por compartirnos con tu mensaje este excelente aporte!. Me encanta tu técnica. Espero que logres cumplir tus objetivos y que este año «Minimalista» sea un éxito, que logres reconectar con tu ser, pues al igual que tú opino que estar bien internamente es la base más sólida para que esté bien todo lo demás.

      Siempre eres bienvenida por aquí, vuelve pronto a compartirnos tus avances =)

      Un abrazo grande

  • Sunin dice:

    Gracias por los consejos. Pienso aplicarlos

    • ilse_marel dice:

      Muy bien! Podrías compartir más detalles sobre tus planes?

  • Ana Maria dice:

    Mi meta para el 2019 es escribir mi tesis de doctorado

    • ilse_marel dice:

      Me encanta la idea! Gracias por compartir ☀️

    • Ana dice:

      Desde Alemania te envio un fuerte abrazo! y muchos ánimos!!!!

      • Paola Hernández dice:

        Muchas gracias, Ana!

        Desde México y Venezuela Ilse y yo te enviamos abrazos llenos de mucho cariño.

        Bendiciones!

  • anabexis dice:

    Me encanta como eres, cada vez que te leo me motivas. Estoy pasando por un momento no muy bueno, los recursos no me alcanzan, me pagan muy maaaaal, me estan desalojando del lugar donde vivo.

    Pienso mudarme a otra ciudad con mi pareja y trabajar como emprendedores sin depender de jefes.
    Que opinas de eso? crees que es lo debido?

    • Paola Hernández dice:

      Hola Anabexis! Gracias por tu mensaje =). En este momento estás tomando decisiones muy importantes en tu vida, y realmente nadie más que tú puede saber si es o no es lo correcto para ti, porque solo tú conoces tus capacidades, limitaciones y cómo quieres que sea tu vida.

      Sin embargo, para ayudarte un poco te podemos ofrecer estos 7 consejos para tomar una decisión importante. Sabemos que te serán de mucha ayuda =)

      Esperamos saber de ti pronto!

      Ilse Marel y Paola Hernández – Estilo Pura Vida

  • July dice:

    Hola

    Bueno pues yo estoy por crear mi tablero de metas. Tengo un trabajo muy complicado y que me absorbe mucho el tiempo, espero poder cumplir mis metas y ojala pueda llegar a donde quiero llegar.

    Les deseo éxito a todas para sus nuevos propósitos de año nuevo

    • Paola Hernández dice:

      Hola July!

      Muchas gracias por tus excelentes deseos =). Visualizar claramente lo que queremos es el primer paso que hay que dar para alcanzar nuestras metas. Esperamos que este tablero te inspire a encontrar (o crear) el trabajo que se ajuste a ti, y todos los objetivos que te plantees.

      Un abrazo grande!

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