7 Ideas Para una Vida Más Simple y Minimalista

Por ilse_marel | Esto que Llamamos Vida

7 Ideas para tener una vida más simple y minimalista

Constantemente busco áreas de mi vida que pueda simplificar. Por eso, me encantó este post de Elsie Larson. Habla sobre un experimento que hizo de no comprar ropa, zapatos ni accesorios por tres meses. A raíz de ello comenzó a apreciar lo que tiene en vez de estar constantemente pensando en todo lo que necesita adquirir.

Su artículo me hizo reflexionar sobre cómo siempre estamos persiguiendo la siguiente idea o el siguiente objetivo. Estás tan enfocada en lo que hay allá afuera, tratando de conseguir algo lejano y desperdicies las oportunidades que se encuentran literalmente frente a tu nariz.

Por eso me encanta la idea de llevar una vida minimalista. Cuando quitas el exceso, te quedas sólo con las cosas que realmente valen la pena

Hoy compartiré ejemplos de cómo he simplificado mi vida en los últimos años. Revísalas e inspírate a hacer tu propio proceso de eliminación.

1. Crea un guardarropa monocromático

Cuando estudiaba diseño textil, tenía prendas que abarcaban toda la gama cromática desde el amarillo fosforescente hasta el negro. Pasaba horas frente al espejo, viendo cómo las iba a combinar. Después empecé a viajar y me di cuenta de que mi guardarropa era cero funcional.

Cambié mi arcoiris por piezas en negro, gris y blanco. Todas combinan entre sí y en vez de perder las tardes viendo qué me voy a poner al día siguiente, puedo aprovechar el tiempo para trabajar, leer, meditar o hacer ejercicio.

2. Deja de usar redes sociales

En mis inicios como independiente, contraté a un coach. Le comenté que me sentía frustrada porque todo el día estaba en la computadora, pero aún así no avanzaba con mis pendientes. Hicimos un análisis para encontrar la causa. Nos dimos cuenta de que perdía demasiado tiempo en las redes sociales, específicamente Facebook e Instagram.

Durante años probé horarios, listas de pendientes, técnicas de productividad e incluso bloquear el explorador para acabar con mi mal hábito pero nada funcionó. Finalmente, decidí cerrar mi cuenta de Instagram de manera permanente. Además desintalé todas las apps sociales de mi teléfono y las bloquee en mi computadora usando Freedom.

Ya no pierdo energía luchando contra el impulso de revisar mis mensajes. Disfruto las experiencias que tengo, en vez preocuparme por tomar buenas fotos y compartir. En general me siento más tranquila, enfocada, tengo más tiempo libre y al final del día no me arden los ojos por haber pasado todo el día en el cel.

3. Utiliza las rutinas a tu favor

La primera vez que tuve una rutina fue en un retiro de meditación. Teníamos tiempos para meditar, hacer ejercicio, comer, descansar, dormir y despertar. La estructura hacía que los días fueran extremadamente simples.

Las rutinas le quitan incertidumbre a la vida. La hacen predecible y aunque puede sonar aburrido, son la clave para tener paz mental. Además, te ayudan a lograr las metas más importantes que tienes. Aquí tengo toda una guía donde explico cómo usar las rutinas a tu favor y evitar que se vuelvan monótonas. 

4. Desayuna, come o cena siempre lo mismo

Para el desayuno tomo un jugo de frutas y un licuado de avena con semillas. Varío las frutas y a veces uso amaranto en vez de avena, pero en general mi menú se mantiene estable. Cuando salgo de casa, ya no me preocupo por tener que encontrar algo saludable para llenar la panza.

Si estás constantemente agobiada pensando en qué desayunar, comer o cenar, diseña un menú delicioso y balanceado que podrías repetir todos los días.

5. Haz una lista de prioridades

Cuando tengas demasiados pendientes y no sepas cómo deshacerte de ellos, organízalos de mayor a menor prioridad. Enfócate sólo en acabar con el primer elemento. Si no te da tiempo de llegar a los demás te podrás sentir tranquila, sabiendo que por lo menos terminaste con el más importante.

6. Limpia tus espacios

Llegar a un cuarto de hotel, ver una cama lisa, toallas impecablemente dobladas, un baño reluciente y no encontrar ni rastro de polvo, es una de las situaciones más relajantes que hay. Puedes conseguir una sensación similar dentro de tu hogar. 

Ponte la meta de limpiar y ordenar un espacio diferente cada semana. Empieza con un cajón lleno de mugres. La siguiente semana arregla tu clóset y la que sigue haz una purga de alacena. En vez de sentirte agobiada por el desorden cada vez que los abres, te inundarás con una sensación de calma.

7. Ten un sólo objetivo a la vez

A fines de año, todo mundo se emociona y se decide que va a dejar la chatarra, se propone beber más agua, empezar clases de Zumba y abrir una cuenta de ahorros. Para marzo, las buenas intenciones quedan en el olvido.

A mí me pasó varias veces, hasta que decidí tomar un enfoque minimalista con mis metas. En vez de pensar en diez cosas que me gustaría conseguir, escojo una y le dedico toda mi atención.

Empieza a crear una vida más simple y minimalista

Estas son las prácticas que me ayudan a tener una vida más tranquila !Te invito a probarlas! Escoge la que más te guste y ponla a prueba durante una semana. 

También me gustaría escuchar tus ideas. Salta a los comentarios y comparte

  • ¿Qué aspectos de tu vida te gustaría simplificar? 
  • ¿Has probado alguna técnica para conseguirlo? 

About the Author

Estás aquí para hacer una diferencia. Yo estoy aquí para asegurar que eso suceda. Juntas vamos a construir un negocio y una vida de libertad, donde propósito, dinero y felicidad existen en abundancia.

  • Elba dice:

    Muy útil blog, me parece muy buena ideas para poner en práctica, gracias

    • Paola Hernández dice:

      Hola Elba!

      Gracias a ti por tu mensaje, nos encanta saber que te gusta el blog =) Esperamos que al poner en práctica todo te sea de mucha ayuda

      Un abrazo grande!

  • Ana Borja dice:

    Suficientemente bello para una vida Feliz. Gracias es un poderoso mantra contra la Vida Complicada.

    • Paola Hernández dice:

      Hola Ana!

      Gracias por tu mensaje, así es =). Esperamos que si aplicas estas ideas te ayuden a estar más cerca de la vida que amas.

      Un abrazo!

  • Adela dice:

    Buenos días Ilse, me encantan tus correos. Yo ahora estoy preparando oposiciones para administrativo, tengo mucho que estudiar y organizarme, que consejos me das?
    Un saludo, buen fin de semana.
    Adela

    • Paola Hernández dice:

      Hola Adela!

      Me llamo Paola y estoy ayudando a Ilse a responder algunos comentarios. De parte de Ilse, muchas gracias por tu mensaje y por la confianza.

      Para ayudarte con tu situación nos gustaría recomendarte el siguiente artículo: ¿Demasiados pendientes? Organízate con Esta Sencilla Técnica

      Sé que te será de mucha ayuda =)

      Abrazos y feliz semana para ti!

  • Fior dice:

    Hola. Gracias por compartirlo Ilse este artículo ayudo a aclarar muchas cosas. Si lo analizamos mejor llevaremos una vida simple y para nada complicada. Poniendo esto en práctica tendremos una vida más organizada. Me gusta la idea de diseñar un menú pues siempre me preocupa y pierdo tiempo en que comer. También me enfocaré en un solo objetivo para el próximo año. Gracias por compartir tus consejos. Bendiciones

    • Paola Hernández dice:

      Hola Fior!

      De parte de Ilse, gracias a ti por escribirnos este mensaje y darnos tu opinión sobre el artículo. Nos alegra saber que te esté ayudando a aclarar muchas cosas y que quieras poner en práctica estas ideas =)

      Seguiremos compartiendo por aquí, por favor vuelve pronto a contarnos qué tal te va =D

      Bendiciones y un gran abrazo para ti de parte de ambas

      Lindo día

  • Dianora dice:

    ¿En serio, tres meses? Y seguramente se sentirá una superheroína y tal… Yo llevo más de un año y no hace falta ni decir que existe un montón de gente que lleva mucho más tiempo que yo sin comprar nada que no sea absolutamente esencial. Me parece un poco frívolo este tipo de «experimentos» cuando hay personas por todas partes haciendo verdaderos sacrificios para seguir con sus vidas.

    • Paola Hernández dice:

      Hola Dianora! Me llamo Paola y formo parte de Estilo Pura Vida.

      Gracias por tu mensaje. Tal como dices, hay personas que llevan mucho más tiempo adoptando un estilo de vida distinto. Sin embargo, estas personas empezaron en algún momento con 1 día, 1 més, 3 meses y así poco a poco hasta llegar hasta donde están hoy.

      En Estilo Pura Vida consideramos que el éxito es personal e individual y cada logro tiene mérito aún cuando para otros pueda parecer pequeño =)

      Muchas gracias por tu aporte, deseamos que tengas una vida llena de éxito.

      Lindo día.

  • Patrimer dice:

    Que buen artículo, realmente lo voy a poner en practica, lo de la ropa me encantó, y es verdad, uno siempre elige los mismos colores de ropa, y lo demás no lo usa, lo voy a experimentar Gracias!. Quería felicitarte porque tus emails siempre son positivos y ayudan a aliviarnos el estrés diario . Besos!

    • Paola Hernández dice:

      Genial Pat! Gracias por tu mensaje. Algo que nos mantiene siempre positivas es recibir mensajes como este que nos envías =) Vuelve pronto a contarnos cómo te fue con probando estos tips!. Un abrazo

  • CARLA dice:

    Muy bueno tus consejos. Cariños y buen comienzo del 2019.

    • Paola Hernández dice:

      Gracias por tu mensaje y tus buenos deseos Carla!

      Un gran abrazo, bendiciones y los mejores deseos para ti en este año que inicia de parte de todo Estilo Pura Vida.

  • Angelica viloria dice:

    Hola ya me suscribi como hago para recibir la guia

    • Paola Hernández dice:

      Hola, Angélica. Bienvenida!

      Tu suscripción quedó completa y te enviamos la guía por correo (personalmente me aseguré de reenviartela, por si acaso 😉 ).

      Que la disfrutes!

      Lindo día

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